effekt

Lysets effekt på hverdagen

I hverdagen bruger du en del tid i køkkenet. Det skal helst være nemt og ikke tage for lang tid, men kender du det, at du alligevel står og bliver træt? Det er på grund af lyset. Lys gør så meget, især nu hvor vi ikke får ret meget naturligt lys. Hvis du står i køkkenet og bliver træt kan det være fordi du bliver udsat for den forkerte mængde lys. Alle mennesker reagerer forskelligt på lys og har derfor brug for forskellige mængder. Det rigtige lys kan gøre dig gladere og mindre træt, det kan også være det forkerte lys, der giver dig hovedpine, så det er vigtigt at finde ud af hvor meget lys du har brug for. LED spots kan sættes sammen så de lyser i forskellige retninger og derfor rammer en bred overflade, de kan også fås med en dæmpefunktion, så du selv kan indstille hvor meget lys du vil have, da dette kan variere i løbet af dagen. Sammenhængende spotlys er effektive både i og med, at det er det eneste lys du får brug for samt, at du har mulighed for at stille på mængden af lys der kommer, så den passer til dig. Kig på GU10 LED Spots, og se om der ikke er nogle der passer til dig, så du kan få en behagelig hverdag uden hovedpine og sure miner.


havefliser.dk

Skal terrassen have en overhaling?

Havefliserne skal renses og planterne skal ud i haven. Foråret er lige om hjørnet, og derfor skal terrassen have en hjælpende hånd. Det kan være en ny belægning af havefliser eller nogle nye plantekasser til at give den triste terrasse et nyt liv. 

Det helt store fokus ligger på haven lige for øjeblikket. Det er både i diverse TV-programmer samt i diverse magasiner, der har have og design som hovedfokus. Det er netop på denne årstid, hvor er det muligt at lave de helt store forandringer, så huset og haven står knivskarpt til sommer, når terrassen skal tages i brug med en tapas tallerken og et glas vin.

Når man skal forny haven, så er det vigtigt at tænke på helhedsudtrykket. Fliser til have og terrasse er velegnet til at have en sammenhæng mellem huset og haven, og det kan derfor være en god måde at skabe dette helhedsudtryk.

Der findes mange slags fliser, og der er derfor stor mulighed for at finde en flisetype, der passer til husets design og indretning. På den måde kan man få huset til at blive en del af haven, og det kan også være med til, at man får brugt terrassen endnu mere. Hvis du ikke ved, hvor du skal begynde at lede, så find dine have- og terrassefliser her: http://www.flisekompagniet.dk/Have–og-terrassefliser.293.aspx 


blæk-shop-ink

Mangler du blæk til din printer? – Her kan du købe de bedste patroner…

Blækpatroner kan være dyre..

Er du på udkig efter gode blækpatroner til din printer på arbejdet eller derhjemme, og skal de helst ikke koste en bondegård? – Er du på udkig fordi, du er løbet tør, eller er det fordi du bare er på udkig efter noget, der er bedre end det, du indtil videre bruger… så kan du tage at kigge på hjemmesiden https://www.shopink.dk/. Shop Ink er Danmarks billigste leverandør af blækpatroner til ink-jet printere. Shop Ink sælger nogle af markedets bedste blækpatroner og ligeledes sælges der de allerbedste kompatible patroner, tilsvarende de forskellige mærker. Af de mange mærker kan nævnes: OKI, Olivetti, HP, Epson, Dell, Canon, Brother, Toshiba og mange flere. Ved at købe kompatible patroner opnår man en stor besparelse, det er i følge hjemmesiden mange gange hele 68 % man sparer ved at købe de kompatible. Blækpatroner gør du altså klogt i at købe hos Shop ink. Hvis man ovenikøbet køber for mere end 1000 kr, får man antivirus med fra BullGuard, gratis. Hvis du gerne vil vide mere om originale patroner kontra kompatible, kan du læse meget mere om det på hjemmesiden. Du kan nemt kontakte dem via hjemmesiden, hvis du har spørgsmål til de forskellige produkter, og telefonen er åben fra 09.30-16.00 mandag – fredag, og der er også en mail, man kan kontakte dem på, hvis det passer dig bedre. Sikkert er, at de med glæde svarer på dine spørgsmål og gør alt for at gøre dig klogere på hele blæk-universet.


review-tanker

Få styr på dit tankemylder – I Århus

Det ses i stigende grad, at folk opsøger hjælp til at få styr på sine tanker. Psykologer er flittigt brugt, men fx også en coach kan bruges til at give redskaber til bearbejdning af eventuelle psykiske problemer og udfordringer i hverdagen. Dorthe Lemming er psykolog i Århus, og hun gør blandt andet brug af noget der hedder metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi er en metode, der bruges til behandling af psykiske udfordringer. Terapien er ny men veldokumenteret og baseret på forskning. Metakognitiv terapi skal selvfølgelig ikke benyttes i enhver sammenhæng, men i tilfælde med angst og depression, viser denne metode sig at være nyttig. Den gør, at folk med angst og depression hurtigt, afhængigt af omfanget af diagnosen, begynder at bearbejde informationer fra omverdenen anderledes end udgangspunktet. Generelt ses altså en overdrevet bekymring, opmærksomhed og grubleri. Ved at benytte denne teori tages der kontrol over dette overdrevne tankemylder, og der arbejdes hen i mod at genskabe en god trivsel og tryghed hos den enkelte. På http://www.re-view.dk/work/ommetakognitivterapi/ kan du se mere om terapiformen, og generelt kan du på hjemmesiden blive mere klog på, hvad der tilbydes. Terapiformerne skal benyttes afhængigt af problemerne, der er hos den enkelte.

Det er ikke en skam at opsøge hjælp til at få styr på tankerne. Alle vil engang imellem have godt af at snakke med en, der ikke dømmer. Få tankerne væk, og gør dit for at få mest muligt ud af livet! Det er så vigtigt at være glad og tryg i hverdagen. Livet er for kort til andet!